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Usted ha oído: "dolor de la artritis?
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Usted ha oído: "dolor de la artritis? Comer pescado graso puede ayudar. "Hay evidencia intrigante que tomar omega-3 los ácidos grasos en forma de suplementos y el aceite de hígado de bacalao puede ayudar a reducir los brotes de artritis reumatoide (AR), una enfermedad autoinmune que afecta a más de 1,3 millones de estadounidenses. Omega-3 ácidos grasos funcionan de manera similar a los medicamentos no esteroidales anti-inflamatorios, tales como el ibuprofeno: reducen la producción de prostaglandinas, sustancias similares a las hormonas que causan inflamación y dolor (es decir, inflamación). Y, mientras que "el estudio definitivo aún no se ha hecho", dice John Hardin, MD, director científico de la Arthritis Foundation, que es "razonable suponer" que las acciones antiinflamatorias de ácidos grasos omega-3 en los suplementos y el hígado de bacalao del petróleo también podría beneficiar a las personas con osteoartritis (OA), una forma mucho más común de artritis.Podría comer pescado rico en ácidos grasos omega-3 también ayudan? Tal vez: un estudio griego que se encuentran que los enfermos de AR informaron tener menos dolor durante la Cuaresma, cuando siguieron las normas de Cuaresma de comer pescado en lugar de carne. Pero más allá de esta asociación circunstancial, no hay una "verdadera" prueba (por ejemplo, resultados de estudios clínicos) que el consumo de pescado alivia dolores artríticos. Sin embargo, Hardin y muchos de sus compañeros reumatólogos regularmente a los pacientes que una dieta que "se inclina más hacia los pescados grasos" puede ayudar a aliviar su dolor. E incluso si no llega a reducir el dolor de la artritis, comer tipos de peces, especialmente grasos como el salmón, dos veces a la semana puede ayudar a su corazón.

Enviado el: 14/11/2010 18:08
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Pati
Re: Usted ha oído: "dolor de la artritis?
Pati
Se debe tener cuidado con consumir demaciado pescado. Es cierto que los pescados son ricos en minerales, vitaminas, omega-3, y proteinas. Sin embargo, estos absorben metales pesados, como el mercurio, que llegan a los rios y oceanos naturalmente y debido a la polucion industrial. Estos metales pesados son entonces absorbidos por los humanos cuando consumen pescados corriendo asi el riesgo de intoxicacion de metales pesados.

Enviado el: 15/11/2010 4:33
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